Die Heilwirkung von saumukhyāsana
- Melanie Berger
- 9. Jan. 2021
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 29. März 2021
Gerade jetzt, da wir uns in einem Lockdown befinden und viele Menschen unter den Einschränkungen leiden, da das natürliche In-Beziehungtreten mit anderen Menschen stark eingeschränkt ist, finde ich den unten eingefügten Artikel sehr wertvoll. Es sind wichtige Hinweise zur Funktion der Lungen gegeben und die Entwicklung einer Sinnesfreude.
Durch aufmerksam ausgeführte Yogastellungen entsteht nicht nur eine Entlastung auf die Psyche, sondern in der Folge auch auf den Körper und seine wichtige Aufbauleistung. Jetzt, da die Gesundheit wichtiger denn je ist, sehr passend wie ich finde.
Die vorgestellten āsana, auch genannt "Die Stellung der Heiterkeit" ist selbsterklärend :-)
In einem meiner Videos (vom 06.04.2020) wurde die āsana von mir auch schon thematisiert.
Viel Freude beim Erkunden dieser āsana.
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