Körperliche Bewegungen können ganz unterschiedlich stattfinden. In diesem Artikel geht es um die Entwicklung einer gegliederten Bewegung innerhalb der oben genannten āsana. Das Bewusstsein stellt diese Dreigliederung her. Insgesamt kann die im Folgenden beschriebene Gliederung nicht nur auf die Kopf-Knie-Stellung Anwendung finden, sondern in sehr vielen unterschiedlichen Yogastellungen.   Die Gliederung auf einfache Weise Eine Bewegung kann intensiver aus der Motorik heraus m

„Man könnte sich fragen, was Ziele mit der Gesundheit zu tun haben. Nun strebt die Seele in ihrem inneren nach Entwicklung und ohne Ziele ist diese undenkbar. Wenn die Entwicklungsfrage nicht beantwortet wird, gelangen degenerative Prozesse heran.“ Dieses Zitat stammt von Heinz Grill (HP, spiritueller Lehrer)

In diesem Artikel wird erklärt welche unterschiedlichen Bewegungen es gibt und wodurch eine Bewegung in ihrem äußeren Ausdruck leichter, freier und ästhetischer wird.