Die Übungsweise des Yoga erfreut sich in den letzten Jahren einer steigenden Beliebtheit. Gerade deshalb, da sich der Übende nach der Einheit frischer, belebter – energetisierter erlebt. Jeder Mensch möchte gerne fit sein, sich frisch fühlen und ausreichend Energie für den Tag zur Verfügung haben. Keiner mag gerne die Tage, an welchen man sich kaum aufrichten kann und sich eher schwach empfindet. Der Yoga bspw. kennt hier unterschiedliche Möglichkeiten der Energiegewinnung.  

Körperliche Bewegungen können ganz unterschiedlich stattfinden. In diesem Artikel geht es um die Entwicklung einer gegliederten Bewegung innerhalb der oben genannten āsana. Das Bewusstsein stellt diese Dreigliederung her. Insgesamt kann die im Folgenden beschriebene Gliederung nicht nur auf die Kopf-Knie-Stellung Anwendung finden, sondern in sehr vielen unterschiedlichen Yogastellungen.   Die Gliederung auf einfache Weise Eine Bewegung kann intensiver aus der Motorik heraus m

„Man könnte sich fragen, was Ziele mit der Gesundheit zu tun haben. Nun strebt die Seele in ihrem inneren nach Entwicklung und ohne Ziele ist diese undenkbar. Wenn die Entwicklungsfrage nicht beantwortet wird, gelangen degenerative Prozesse heran.“ Dieses Zitat stammt von Heinz Grill (HP, spiritueller Lehrer)