Die Tiefenatmung und ihre heilsame Bedeutung

In diesem Video zeige ich Dir überwiegend beinaktive Stellungen, in welchen der Atem mehr bis in die Tiefe hinunter in den Beckenbodenbereich strömen kann. Dadurch erlebt sich der Mensch empfindungsgemäß mehr integer mit seiner Umwelt, er fühlt sich zentriert und gesammelt. Etwas fachlicher ausgesprochen inkarniert das Bewusstsein mehr in den Körper hinein, was in einer angenehmen nervlichen Entlastung wahrnehmbar ist. Ferner fördert die Atmung die bis in die Tiefe gelangt auf der einen Seite Aufbauprozesse im Immunsystem, und andererseits werden Ausscheidungsvorgänge angeregt, da insgesamt der Lymphfluß im Körper aktiviert wird. Viel Freude beim Üben

Eure Melanie