Yogavideo: Die Entwicklung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit

Liebe Zuschauer,

gerade in der aktuellen Situation, wo viele Menschen von einer Angst und Hysterie ergriffen werden, erscheint mir die Entwicklung einer aufmerksamen Außenwahrnehmung durch das Bewusstsein und ein Erleben einer eigenen ruhigen Mitte von größter Bedeutung zu sein. Der Übende erlebt das Äußere, erlebt aber auch sich selbst. Im Ergebnis entsteht durch das Praktizieren der Übungen mit einer Idee, mit einem Gedanken, ein sogenanntes Selbstempfinden, ein inneres ruhiges Herzempfinden. Dies muss vom Menschen aktiv durch die Bewusstseinstätigkeit entwickelt werden.

Viel Freude beim Ausprobieren. Wenn Ihr Fragen zum Thema oder den Übungen habt könnt Ihr mich jederzeit anschreiben.

Liebe Grüße, Melanie