Yogavideo: Der Kopfstand - śīrṣāsana

Diese grazile āsana drückt in ihrer Expression Dynamik, Konzentration, Aufrichtekraft, Gestaltungskraft, Zielstrebigkeit und Klarheit aus.

"Der Übende erlebt die vertikale Linie ganz besonders intensiv in der umgekehrten Form, da diese im Kopfstand unausweichlich gegeben ist und gleichzeitig durch die Umkehrung in das Bewusstsein rückt. Die vertikale Linie offenbart die Natur des Gedankens, der in sich selbst konkret, klar ist und eine Himmelskraft, eine geistige Substanz selbst, darstellt." Ausschnitt der Beschreibung des Kopfstandes aus dem Buch "Die Seelendimension des Yoga" von Heinz Grill.

Motivationsanregung: wer mir als Erste/r ein Foto von sich im Kopfstand sendet, erhält eine Yogastunde gratis, sobald der Unterricht wieder regulär stattfindet.

Viel Konzentration und Freude Euch beim Anschauen und selbst ausprobieren.

Liebe Grüße,

Melanie