Bewusstseinsübung: Der Kreis des Herzens

In diesem Video lernst Du eine geführte Bewusstseinsübung, oder auch Seelenübung genannt, kennen. Es handelt sich um eine Mischung zwischen mentaler Vorstellungstätigkeit und physischer Bewegung.

Durch die im Video vorgeschlagene gegenständliche Betrachtung eines in der Vorstellung erschaffenen Objektes, entsteht eine erste Ordnung zwischen einem "Du" und einem "Ich". Dies hat die seelische Wirkung, dass der Übende sich als ruhiger, ausgeglichener, man könnte sagen, wie in einer natürlichen Ordnung befindet und sich so auch erleben kann. Im weiteren Verlauf wirkt dies entlastend und aufbauend auf das Nervensystem des Menschen. Entdecke und forsche nun selbst, welche Wirkungen diese Übung auf Dein Denken, Fühlen und Deinen Willen hat. Falls Du Dich für weitere Seelenübungen interessierst, kann ich Dir das Buch "Übungen für die Seele" von Heinz Grill empfehlen.

Viel Freude beim Ausprobieren. Für Fragen oder Anregungen könnt ihr mich jederzeit kontaktieren.

Eure Melanie